Análise pelo Dr. Joseph Mercola

https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2021/10/11/how-zinc-can-boost-your-immune-health.aspx?ui=e1ed298701155796ac4558623409fb6068b67f2cabd0933027bf303fd79d78f6&sd=20200128&cid_source=wnl&cid_medium=email&cid_content=art2HL&cid=20211011Z1&mid=DM1009084&rid=1289379025 Como o zinco pode melhorar sua saúde imunológica Análise pelo Dr. Joseph MercolaFato verificado 11 de outubro de 2021 baixar PDF HISTÓRIA EM UM RELANCE- O zinco é essencial para o desenvolvimento normal e a função de seu sistema imunológico, pois protege contra a suscetibilidade a patógenos, medeia células assassinas naturais, ativa linfócitos T, regula macrófagos e é fundamental para a replicação do DNA A evidência mostra que o zinco ajuda a proteger o corpo de COVID-19 ao prejudicar a replicação viral na célula, apoiando o crescimento ciliar e a função no sistema respiratório e melhorando a barreira epitelial respiratória A deficiência de zinco está associada a muitas das comorbidades ligadas ao COVID-19, incluindo obesidade, doença renal, tabagismo, diabetes e doenças autoimunes Usar um ionóforo de zinco ajuda a mover o zinco para as células, onde pode prejudicar a replicação viral. Os ionóforos de zinco incluem hidroxicloroquina, quercetina e EGCG encontrados no chá verde A suplementação de zinco pode desencadear um desequilíbrio de zinco / cobre. É melhor obter zinco consistentemente dos alimentos e usar suplementos durante uma doença aguda Neste breve vídeo do Dr. John Campbell, ele analisa algumas das ciências por trás da associação entre o zinco e o sistema imunológico. Ele acredita que é uma base biológica para uma "resistência alterada à infecção". 1 Mas, além das funções imunológicas que discuto a seguir, é importante saber que o zinco desempenha outras funções biológicas importantes. Por exemplo, você tem pelo menos 300 enzimas que requerem zinco para funcionar normalmente. 2 O Center for Disease Control and Prevention 3 identificou vários coronavírus humanos comuns que são responsáveis por doenças do trato respiratório superior, como o resfriado comum. Embora um resfriado geralmente seja uma condição secundária, também é responsável pela maioria das consultas médicas todos os anos. 4 Um resfriado pode durar apenas uma semana, mas em crianças e idosos pode durar mais. Os sintomas do resfriado incluem cabeça entupida, coriza, dor de garganta, dor de cabeça e, às vezes, febre. 5 Esses são alguns dos mesmos sintomas da gripe, mas geralmente são piores e incluem febre e calafrios. Não foi até o trabalho do Dr. Ananda Prasad na década de 1970 que o zinco foi reconhecido como um mineral essencial. 6 Uma década antes, Prasad estava estudando jovens que haviam crescido no Egito e nunca atingiram sua altura normal. Depois de suplementar com zinco, os homens ficaram "significativamente mais altos". Na década de 1970, o zinco foi reconhecido pela National Academy of Sciences como um mineral fundamental para muitos aspectos da saúde. Prasad colaborou com um cientista da Universidade de Michigan para demonstrar que o zinco influencia a imunidade. 7 Pesquisas na última década identificaram o papel crucial que o zinco desempenha em reduzir a duração e a gravidade das infecções respiratórias superiores. Uma meta-análise 8 publicada em 2017 descobriu que aqueles que tomaram um suplemento de zinco de 80 a 92 miligramas (mg) por dia no início dos sintomas de resfriado viram uma redução na duração do resfriado em 33%. Embora a pesquisa tenha demonstrado o efeito significativamente positivo do zinco no sistema imunológico e no encurtamento das infecções respiratórias superiores causadas por vírus do resfriado comum, pesquisas adicionais em 2020 demonstraram que o zinco é crucial para o funcionamento do sistema imunológico e a deficiência pode estar ligada a indivíduos com doenças graves Doença do covid19. 9 O zinco é crucial para o desenvolvimento normal do sistema imunológico Desde a década de 1970, os cientistas descobriram vários fatos sobre o zinco e como ele desempenha um papel central no sistema imunológico. Seu sistema imunológico é a primeira linha de defesa do seu corpo. Seja contra doenças infecciosas, infecções de feridas ou doenças crônicas, seu sistema imunológico desempenha um papel crucial. Os pesquisadores passaram décadas estudando as diferentes maneiras pelas quais você pode apoiar o sistema imunológico para melhorar o funcionamento. Os nutrientes desempenham um papel vital no suporte do sistema imunológico, e um desses nutrientes é o zinco. Swiss Policy Research (SPR), anteriormente conhecido como Swiss Propaganda Research, descreve-se como: 10 “… Um grupo de pesquisa independente, apartidário e sem fins lucrativos que investiga propaganda geopolítica. A SPR é composta por acadêmicos independentes e não recebe nenhum financiamento externo, exceto doações retrospectivas de leitores. ” O grupo reuniu evidências e informações durante a pandemia COVID-19. Os pesquisadores acreditam que aqueles com alto risco de contrair COVID ou com alto risco de exposição a ele devem receber tratamento profilático ou precoce. 11 Eles também propõem que a profilaxia e o tratamento devam conter zinco. 12 O tratamento precoce e ambulatorial da Front Line COVID-19 Critical Care Alliance, 13 contém zinco, assim como o protocolo recomendado e prescrito pelo Dr. Vladimir Zelenko. 14 , 15 Zelenko criou um site para facilitar a recolha de dados médicos coletivos de médicos de cuidados primários de linha de frente em todo o mundo. 16 Há acadêmicos que também apóiam os esforços de Zelenko, incluindo alguns da Universidade do Texas, que hospeda uma página de download que descreve a história e as citações por trás do Protocolo de Zelenko. 17 Zelenko e os médicos de terapia intensiva da Front Line usaram seu conhecimento da associação entre o zinco e o sistema imunológico para desenvolver seus protocolos de sucesso. Os dados mostraram: 18 Pessoas com deficiência de zinco têm maior suscetibilidade a patógenos, inclusive através da barreira cutânea. O zinco medeia a imunidade inespecífica, incluindo células natural killer e neutrófilos. A deficiência de zinco impede a ativação dos linfócitos T, a produção da citocina Th1 e a capacidade dos linfócitos B de ajudar. Durante a deficiência, o desenvolvimento de linfócitos B também é comprometido. A deficiência afeta a função das células macrófagos, que podem desencadear a produção de citocinas e a morte intracelular desregulada. O zinco é fundamental para a replicação do DNA, transcrição do RNA e ativação e divisão celular. Evidência de zinco ajuda a proteger contra COVID-19 Campbell descreve várias funções pelas quais o zinco ajuda a proteger o corpo do COVID-19, incluindo ajudar a impedir que os vírus entrem nas células. 19 Outra função do zinco é apoiar o crescimento e a função dos pelos ciliares no sistema respiratório. Um estudo publicado no American Journal of Rhinology and Allergy 20 mostrou que o zinco ajuda a estimular a frequência do batimento ciliar e pode ajudar a melhorar a depuração mucociliar, que é essencial para limpar as mucosas dos pulmões. Outro grupo de cientistas descobriu que a suplementação de animais com deficiência de zinco afetou o comprimento dos cílios e o número de células epiteliais nos brônquios. 21 O zinco também funciona para melhorar a barreira epitelial respiratória, 22 que pesquisas anteriores também demonstraram. 23 Evidências mostram que o zinco influencia o interferon-gama (IFN-γ), que desempenha um papel significativo na defesa contra patógenos intracelulares. 24 Quando há redução dessa citocina, resulta em comprometimento imunológico. Embora o júri ainda não tenha decidido se o IFN-γ desempenha um papel como mecanismo antitumoral, alguns estudos mostraram que ele tem um efeito positivo na sobrevida de pacientes com certos tipos de câncer. 25 Como você provavelmente já ouviu falar ao longo de 2020, o zinco também tem um efeito direto na replicação viral dentro das células. Campbell descreve alguns dos efeitos que o zinco tem dentro das células, 26 incluindo a diminuição dos efeitos da RNA polimerase dependente de RNA, muitas vezes chamada de replicase, pois ajuda a replicar o vírus dentro das células. Deficiência de zinco ligada a vários problemas de saúde Como Campbell aponta, uma deficiência de zinco pode impactar significativamente seu sistema imunológico, mas também pode resultar em uma resposta hiperinflamatória de citocinas pró-inflamatórias. 27 Assim, com a deficiência de zinco, você não apenas pega mais infecções virais, mas estas desencadeiam um aumento na resposta hiperinflamatória. Aproximadamente no minuto 14 no vídeo acima, Campbell mostra um diagrama de Venn das condições de saúde sobrepostas nas quais uma deficiência de zinco está comumente associada e que são comorbidades conhecidas para COVID-19. Essas condições incluem: Arteriosclerose Doenças autoimunes Asma brônquica Câncer Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) Diabetes Diuréticos Idoso Imunossupressão Doença renal e cirrose / dano hepático Fumar tabaco Obesidade Curiosamente, um estudo publicado na revista Mayo Clinic Proceedings 28 descobriu que a doença celíaca, ou uma enteropatia sensível ao glúten, está altamente associada à deficiência de zinco. Uma em cada 141 pessoas nos Estados Unidos supostamente sofre de doença celíaca 29 e a prevalência aumentou nos últimos 60 anos. 30 No estudo, 59,4% das pessoas com diagnóstico de doença celíaca eram deficientes em zinco. 31 Dr. Adam Bledsoe, pesquisador de gastroenterologia no campus de Rochester da Mayo Clinic e principal autor do estudo, observou em um comunicado à imprensa da Mayo Clinic: 32 "Foi um tanto surpreendente ver a frequência de deficiências de micronutrientes neste grupo de pacientes recém-diagnosticados, uma vez que apresentavam menos sintomas de má absorção ... Nosso estudo sugere que a apresentação da doença celíaca mudou desde a clássica perda de peso, anemia e diarreia, com um número crescente de pacientes diagnosticados com sintomas não clássicos. " A deficiência de zinco também foi associada à depressão. 33 Estudos mostram que baixos níveis séricos de zinco em indivíduos deprimidos podem desencadear um mau humor crônico. Os pesquisadores também descobriram que o zinco desempenha um papel na manutenção dos níveis normais do hormônio estimulador da tireóide e T3. 34 Ionóforos de zinco melhoram a eficácia Neste breve vídeo do MedCram, o Dr. Roger Seheult analisa as evidências convincentes que sugerem como os ionóforos de zinco melhoram a absorção de zinco pela célula. Este é um componente crucial para interromper a replicação viral. Como Seheult explica, o zinco não consegue penetrar facilmente nas paredes gordurosas da célula, mas precisa estar dentro da célula para interromper a replicação viral. Existem vários ionóforos de zinco que podem fazer esse trabalho. Neste vídeo, Seheult descreve o papel que a hidroxicloroquina e a cloroquina desempenham. A hidroxicloroquina é o ionóforo que Zelenko usa em seu protocolo para mover o zinco para as células. Em seu estudo revisado por pares, os pesquisadores compararam 141 pacientes tratados com 377 pacientes não tratados da mesma comunidade. 35 A coleta de dados mostrou que apenas quatro dos 141 pacientes tratados foram hospitalizados e 58 dos pacientes não tratados foram hospitalizados. Um paciente no grupo de tratamento morreu e 13 pacientes no grupo não tratado morreram. No entanto, existem também outros compostos naturais que podem funcionar, exceto talvez nos casos mais graves. Dois que foram estudados incluem a quercetina e o galato de epigalocatequina (EGCG), que é encontrado no chá verde. 36 Em um estudo comparativo, os pesquisadores avaliaram a quercetina e o EGCG como ionóforos de zinco. Eles demonstraram ação ionóforo em um sistema de membrana lipídica e concluíram que esses polifenóis podem elevar os níveis de zinco nas células e ter um impacto significativo na ação biológica do zinco. Curiosamente, a quercetina também é um antiviral potente e a quercetina e o EGCG têm a vantagem adicional de inibir a protease 3CL. 37 De acordo com um estudo de 2020 publicado no Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, 38 a capacidade de inibir os coronavírus SARS “presume-se que esteja diretamente ligada à supressão da atividade do SARS-CoV 3CLpro em alguns casos”. A suplementação de zinco pode desencadear um desequilíbrio de cobre A deficiência de zinco não é incomum. Os especialistas acreditam que cerca de 17,3% da população global são deficientes 39 e estima-se que a maioria das pessoas com mais de 65 anos consuma apenas 50% da quantidade recomendada de zinco. 40 O déficit pode ser em parte resultado do esgotamento do solo de zinco devido aos métodos convencionais de cultivo e também pode ser simplesmente porque alimentos ricos em zinco não são incluídos na dieta. Existem quatro sinais comuns de que seu corpo pode precisar de mais zinco: 41 Falta de apetite Letargia mental Sentido de paladar ou olfato prejudicado Resfriados, gripes ou infecções frequentes Queda de cabelo 42 Embora mais atenção esteja sendo dada ao zinco recentemente, Emily Ho, Ph.D., pesquisadora principal do Linus Pauling Institute na Oregon State University, disse, 43 "As deficiências de zinco têm estado um tanto sob o radar porque simplesmente não sabemos tanto sobre mecanismos que controlam sua absorção, função ou mesmo como testá-la em pessoas com alguma precisão. ” Enquanto alguns testes usados para identificar a deficiência incluem análise de cabelo, 44 amostras de urina 45 ou um teste de sabor oral, 46 testes de plasma sanguíneo são os mais comuns. 47 O teste de sabor oral pode ser feito em casa por meio de laboratórios de mala direta. Trata-se de manter 10 mililitros de zinco líquido na boca por 10 segundos. Como o zinco líquido tem um sabor intenso, se seus níveis de zinco estiverem normais, você provavelmente não conseguirá tolerar o sabor forte por muito tempo. Na verdade, você pode querer cuspi-lo imediatamente. Se você for deficiente, provavelmente conseguirá segurá-lo na boca sem qualquer dificuldade, pois terá gosto de água. A ausência de zinco suficiente em seu corpo desativará um pouco seu paladar e olfato, o que significa que você não é afetado pelo sabor intenso. No entanto, o teste não é específico para zinco. 48 Em outras palavras, gosto prejudicada por outra razão lhe renderá o mesmo resultado - você não vai provar o zinco. Campbell lista vários grupos de indivíduos que estão em risco de deficiência de zinco, incluindo: 49 Aqueles com desnutrição Os idosos Pessoas com doenças inflamatórias ou autoimunes Vegetarianos e veganos A deficiência inicial de zinco é em grande parte subclínica - o que significa que você não tem sintomas clínicos - ainda assim, afeta o sistema imunológico. Os níveis de zinco são afetados pelo cobre. Um desequilíbrio nos níveis de zinco e cobre pode levar a outros problemas de saúde. Por exemplo, os pesquisadores postulam que a deficiência de zinco associada à ansiedade e à depressão pode ser o resultado de um desequilíbrio de zinco-cobre. 50 Embora você possa ficar tentado a começar a suplementar com zinco, é importante perceber que seu corpo tem um método complexo de manter o equilíbrio de minerais como cobre, ferro, cromo e zinco. A melhor maneira de atingir prontamente o equilíbrio adequado é obter seus minerais de alimentos de verdade. Embora possa ser necessário suplementar durante a doença, quando seu corpo precisa de mais zinco, recomendo tentar atender às suas necessidades diárias de alimentos. Estas são algumas das melhores fontes alimentares de zinco: 51 , 52 , 53 Caranguejo-rei do Alasca Ostras Amêndoas Castanha de caju Feijão vermelho Frango pasto Cordeiro Grão de bico Aveia Carne alimentada com capim Queijo cheddar ou suíço Iogurte Cogumelos Espinafre Costeletas de porco Sementes de abóbora + Fontes e Referências Artigo Anterior CNN faz outra tentativa em meu best-seller Artigo seguinte Deficiência sinistra de B1 encontrada em toda a cadeia alimentar Mostrar comentários (28) Poste seu comentário Ao continuar a navegar em nosso site, você concorda com o uso de cookies, Política de Privacidade e Termos de Serviço revisados . eu concordo